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계란양배추전
약간의 올리브 오일에 튀긴 양배추와 계란을 저어줍니다.
서브 당 - 칼로리: 295kcal | 지방: 23.56g | 탄수화물: 7.35g | 단백질: 14.02g
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두부 퀴노아 볼
양념해 구운 두부와 퀴노아, 렌틸콩, 야채.
서브 당 - 칼로리: 664kcal | 지방: 32.53g | 탄수화물: 71.92g | 단백질: 31.49g
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토마토야채수프
단백질이 풍부한 야채와 토마토 수프.
서브 당 - 칼로리: 204kcal | 지방: 3.96g | 탄수화물: 27.20g | 단백질: 18.65g
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콥샐러드
영양과 맛이 풍부한 다이어트 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 324kcal | 지방: 14.12g | 탄수화물: 21.77g | 단백질: 28.34g
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키토카카오닙스 쿠키
밀가루 없는 저탄수 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 111kcal | 지방: 9.69g | 탄수화물: 4.34g | 단백질: 2.30g
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마카다미아 야채 스튜
마카다미아, 두부, 야채가 들어간 푸짐한 수프.
서브 당 - 칼로리: 336kcal | 지방: 19.37g | 탄수화물: 33.24g | 단백질: 13.83g
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양배추피자
양배추,양송이를 곁들인 피자.
서브 당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 3.58g | 탄수화물: 2.83g | 단백질: 5.20g
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닭가슴살 양상추 샐러드
쉬운 단백질이 풍부한 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 308kcal | 지방: 8.68g | 탄수화물: 8.11g | 단백질: 47.62g
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양배추피자
양배추, 브로콜리, 새우로 만든 튀긴 피자.
서브 당 - 칼로리: 345kcal | 지방: 6.83g | 탄수화물: 39.74g | 단백질: 36.21g
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양배추덮밥
집에서 쉽게 만들 수있는 일본식 덮밥.
서브 당 - 칼로리: 535kcal | 지방: 14.85g | 탄수화물: 84.36g | 단백질: 18.94g
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건강식 빵
계란, 고구마, 아몬드로 만든 빵.
서브 당 - 칼로리: 323kcal | 지방: 15.27g | 탄수화물: 30.53g | 단백질: 16.02g
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후추쿠키
후추와 치즈를 넣은 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 230kcal | 지방: 13.91g | 탄수화물: 21.12g | 단백질: 4.95g
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두부면들기름막국수
두부면으로 만든 들기름 막국수.
서브 당 - 칼로리: 363kcal | 지방: 28.22g | 탄수화물: 8.77g | 단백질: 19.99g
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비 탄산 계란 빵 에어 프라이어
아몬드 가루로 만든 무설탕 빵.
서브 당 - 칼로리: 501kcal | 지방: 43.25g | 탄수화물: 11.84g | 단백질: 22.09g
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계란간장밥
맛있는 무설탕 반찬.
서브 당 - 칼로리: 558kcal | 지방: 24.49g | 탄수화물: 74.38g | 단백질: 11.92g
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계란닭볶음밥
저칼로리 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 297kcal | 지방: 6.79g | 탄수화물: 24.96g | 단백질: 33.87g
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발리샐러드
맛있고 만들기 쉬운 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 312kcal | 지방: 17.86g | 탄수화물: 8.77g | 단백질: 30.03g
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양배추계란전
저칼로리 아침 식사.
서브 당 - 칼로리: 200kcal | 지방: 11.72g | 탄수화물: 7.83g | 단백질: 16.26g
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두유 두부 국수
고소한 맛이 나는 요리.
서브 당 - 칼로리: 114kcal | 지방: 4.70g | 탄수화물: 8.02g | 단백질: 10.19g
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단백질쿠키
고단백 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 1330kcal | 지방: 110.02g | 탄수화물: 50.71g | 단백질: 46.12g
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